pierwszy raz

Nie martw sie - ja 4 lata temu zaczęłam robić cokolwiek ;-) a 3 dotknelam pierwszy raz hantli :-PP trochę samozaparcia i "genu" jak to mówią i da się zrobić dużo :-D

nie jestem przekonana, bo po ostatnich allahach do wczoraj bolał mnie brzuch :D pierwszy raz od bardzo dawna miałam zakwasy na brzuchu.

Nie tracąc tempa to zawsze można butelkę z wodą 500ml zabrać. W rękę się zmieści i nie będzie za bardzo przeszkadzać. Kurze, strategia bardzo ważna jest a jak się pierwszy raz biegnie to nie bardzo wiadomo czego się spodziewać.

Pełna laba i regeneracja. Krótkie bieganie rano, wieczorem lekki kilometr kraulem po jeziorze - pierwszy raz z pamelką:) Pytanie do userów pamelki: zostawialiście linkę fabryczną, czy montowaliście swoją, dłuższą? /SFD/Images/2015/8/12/16671591e78f468fa18a510df2cc6908.jpg /SFD/Images/2015/8/12/65fea11b17cd42be8166f30b13d36dfb.png [...]

[...] spać, gorączka ponad 38,5 w nocy, haluny senne o półmaratonie, dreszcze. Szybkiego powrotu do zdrowia! Co do takich sytuacji przeziębień/gryp to na początku tego roku pierwszy raz w życiu przekonałem się,że lepiej jednak wyleżeć choróbsko niż potem mieć spore kłopoty.Czyniąc długą historie krótką - omal nie wylądowałem na ojomie,bo [...]

Obstawiam intensywne zakwasy, bylo ciezkie wyciskanie lezac i stojac, a jump box i wioslo zrobily swoje ;) Fajne warunki, ale juz na chlodno oceniam - nie chcialbym tam trenowac. Wiecej lansu niz sensu, bandyckie ceny - choc wejscie pierwszy raz akurat za grosze - ale gdzie indziej jest za darmo ;) Zapisales sie na jutro ?

napisz więcej jakie miałeś wrażenia z jazdy. To był "pierwszy raz" na szosowym?

Progi zwalniające / ludzie to nie jest miarodajny trening. Pierwszy raz poza tym to oswojenie ze sprzętem ;)

I tak nieźle-spoko rozjazd jak na pierwszy raz. Jak to Shadow-jeszcze prawie dziewica rowerowa, a już się pcha na Reja :)

Pierwszy raz poza tym to oswojenie ze sprzętem ;) Pierwsza jazda to utrzymanie równowagi ;) Shadow buty warto kupić zdecydowanie :)

@MaGor - jesteśmy przygotowani na każdą okazję:) @Marcin - po sobie wiem, że tak. Pierwszy raz w gumie kręciłem się w kółko, teraz wiem, jak wkładać prosto i pilnować wektorów rękoma... To co pokazujesz na filmiku to alternatywne zastosowanie gumy, też ciekawe. Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2016-04-02 07:30:18

To zalezy od tego, na ktorej linii ;) Przed pierwszym startem z plazy bedzie to "o k***a.. co ja tu robie.." ;) Na szczęście dzisiaj symulowaliśmy pralkę i start z wody, na tyle, na ile się da na basenie. Trzy rzędy, 4 zawodników w każdym, wszystko na jednym torze. Było ciekawie ;) Swoją drogą - przy innym ćwiczeniu chyba pierwszy raz poczułem [...]

Ron - przeraża mnie akcja nurkowa i odpowiedzialność z tym związana, ale bardzo dziękuję za zaangażowanie:) MaGor - prawda. Jak do nich dzwoniłem pierwszy raz - uczciwie powiedziałem, że nie wiem nawet, czego się spodziewam i czego oczekuję, po prostu chciałem pogadać i zrozumieć, jak to się stało. W rezultacie - mają dożywotniego klienta i [...]

Jak znam Twoje szczęście, to chyba musisz się zaopatrzyć na trasę w maść na kleszcze i zapasowe prezerwatywy 8-) I zapasową nogę, jakbyś zgadł ;) Pierwszy raz od 4 tygodniu ubrałem buty do biegania i potruchtałem 2,5 km, truchcik przeplatany długimi marszami. /SFD/2016/7/26/bdfe27e486754ea796d37b41423425cb.png Zmieniony przez - shadow78 w dniu [...]

Mój pierwszy raz na trenażerze. Tego się nie da opisać, chyba, że w jakimś "bravo sport" ;) Wytrzymałem godzinkę, potem mtb w lesie, spacerowo po błocie. /SFD/2016/10/9/eae5a8cfc12c48bd9f06de12ebb86630.png /SFD/2016/10/9/7a13385054a347a898b91a2eecd48a71.jpg /SFD/2016/10/9/b46f91b61cbd4c6786567144a3da841c.png

[...] parę słów o warsztatach Chi-running, na których byłem w weekend. Instruktor z Anglii, pierwsze szkolenie w Polsce. Mocne doświadczenie. W zasadzie to u mnie same mocne doświadczenia - pierwszy raz jeździłem normalną drogą koło tirów. W sobotę powtórka, ale już sam. Jak się nie rozmyślę. /SFD/2017/5/30/79faf281c4cb433b8ec4506561235fa2.jpg

pierwszy raz jeździłem normalną drogą koło tirów Tak jest w zasadzie lepiej aniżeli wtedy kiedy one jeżdżą obok Ciebie :-D

Foto paznokcia klasa Pierwszy raz coś takiego widziałem - moje paznokcie po stłuczeniu schodziły tygodniami.

[...] chwilą zakończyłem walkę ze swoim ,znam terminy u serwisantów to zmuszony zostałem sam do działania wymiana części pancerzy i linek w przerzutkach tył i przód ,regulacja tyłu i znalezienie przyczyny co nie pozwala wózkowi na przerzucanie na dużą tarczę . Sam siebie zaskoczyłem i udało mi się wszystko zrobić a i pierwszy raz kręciłem owijki :-D

[...] Przysiady: 16/16/15 z ciężarem 2x 6kg/2 x 6kg/2 x 5kg Nie wiem czy dobrze przysiady robię bo bardziej czuje plecy niz nogi czy tyłek. ad.1. poszło 3 x 20 kg :-) ad.2. pierwszy raz wyraźnie czułam klatkę podczas tego ćwiczenia, wcześniej jakby mi bardziej ręce pracowały niż klatka ad3. więcej powtórzeń bym nie wykonała z 25 kg ad4. na [...]